ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA
Buenos días, que tal estáis pasando el fin de semana?
Hoy quería hablaros del Aceite Esencial de BERGAMOTA
El nombre botánico del aceite esencial de bergamota es Citrus aurantium bergamia y pertenece a la familia botánica de las Rutáceas y el método de extracción es la expresión en frío de la cáscara de la bergamota
La bergamota es un árbol que produce un tipo de cítrico que es como un híbrido entre una naranja agria y un limón, o una mutación de limón
Beneficios del aceite de bergamota
Los principales beneficios del aceite esencial de bergamota son:
Es ideal para tratamientos de acné y las infecciones de la piel, ayuda a regular la grasa excesiva de la piel y el cuero cabelludo. Si se aplica en compresas contribuye a disminuir la inflamación de los forúnculos y favorece su cicatrización.
Una serum que se puede preparar para las pieles grasas o con acné
2 gotas de aceite esencial de Bergamota
2 gotas de aceite esencial de árbol de te
1 cucharada de aceite de jojoba
Aplicar todas las noches sobre la piel
El aceite esencial de bergamota es de gran ayuda a nivel emocional y por eso es muy valorado en aromaterapia
Tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso y cuando lo inhalamos nos levanta el ánimo, revitalizante y euforizante.
Es un regulador natural que ayuda a calmar la ansiedad, y nos trae tranquilidad y armonía.
Nos ayuda a aliviar los sentimientos de depresión y nos ayuda a gestionar esas emociones que nos bloquean, especialmente la irritabilidad y la ira.
Utilízalo en situaciones de indecisión para despejar tu mente y tener una perspectiva positiva frente a la vida.
Ponlo en el difusor cuando sientas que estás decaída y la fatiga causada por el estrés puede contigo.
Utiliza el aceite esencial de bergamota para volver a recuperar el optimismo, la esperanza y recuperar la motivación.
Puedes tomar un baño en los momentos que te sientas decaida o estresada
– 3 gotas de aceite esencial de bergamota
– 2 gotas de aceite esencial de menta
– 3 gotas de aceite esencial de lavanda
Puedes echar esta mezcla cuando hayas llenado tu bañera, directamente en el agua. O puedes mezclar los aceites esenciales con dos cucharadas de aceite de coco o de almendras y añadirlo a la bañera
Uno de los usos más comunes del aceite esencial de bergamota es para ayudar a disminuir el estrés. Puede alejar los pensamientos negativos
Cómo aplicar el aceite esencial de bergamota
– En el difusor: El aceite esencial de bergamota se puede difundir por toda la casa con un difusor de vapor frío en momentos de depresión y tristeza, para reducir la tensión la ansiedad.
– Poner en el difusor ya que es un buen antiséptico de ambiente.
– También puedes inhalarlo directamente de la botella o frotar varias gotas en las palmas de tu mano y luego colocar tus manos sobre su cara, a modo de copa, para inhalar.
– Tópicamente: Se puede mezclar en cremas y lociones para tratar heridas y cortes, psoriasis, piel grasa, eczema, acné, herpes labial. Diluir una gota de aceite esencial de bergamota una cucharada aceite vegetal (por ejemplo: aceite de almendras).
– Se puede usar en un masaje o en un baño relajante para ayudar con el estrés, la tensión, el síndrome premenstrual, problemas de la piel, resfriados y gripe, ansiedad, depresión y anorexia nerviosa.
– Aplicar en los chakras o en los puntos reflejos de los pies o directamente en la zona que se quiere tratar.
– Precaución: Los aceites esenciales cítricos no deben aplicarse a la piel que estará expuesta a la luz solar directa o luz ultravioleta en las próximas 8 horas.
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